Nederlanders ontevreden over slaap

Ongeveer 40% van de Nederlanders is niet tevreden met de nachtrust die zij krijgen, zij vinden namelijk dat ze te weinig slaap krijgen. Dit is gebleken uit een onderzoek van Gezondheidsnet welke werd gehouden onder meer dan driehonderd mensen. Een op de vijf mensen ervaart vaak slaapproblemen en 13% ervaart deze dagelijks. Slechts 21% van de ondervraagden geeft aan dagelijks uitgerust wakker te worden, ongeveer 12% wordt nooit uitgerust wakker!

Van de ondervraagden wordt bijna de helft ‘s nachts wel een keer wakker omdat ze naar het toilet moeten, ze last hebben van geluiden, ze een snurkende partner hebben of omdat ze zorgen of lichamelijke klachten hebben. Toch weet een op de vijf niet waarom ze last hebben van een slaapprobleem.

Gemiddeld genomen slaapt de Nederlander zeven uur per dag en de meeste mensen gaan op een doordeweekse dag tussen 22.00 en 0.00 naar bed, in het weekend wordt dit gemiddeld een uurtje later en probeert men ook uit te slapen. Toch worden velen (35%) al wakker voordat de wekker gaat, de gaat op een doordeweekse dag gemiddeld tussen 6.00 en 8.00 uur.