Volgens slaappsycholoog Barbara Mulder van het Nederlands Slaap Instituut behoort iedereen, zowel psychologen, artsen, specialisten en de mensen zelf meer kennis te hebben over slaap. In Nederland heeft 1 op de 8 last van insomnia, een slaapstoornis, terwijl het goed te behandelen is. De stoornis lijkt steeds vaker voor te komen in Nederland. Omdat insomnia overal ter wereld voorkomt, kan ...
Uit onderzoek van Eelco van Dongen van het UMC St Radboud en het Donders Instituut is gebleken dat mensen onbewust zelf bepalen welke herinneringen een voorkeursbehandeling krijgen tijdens het slapen. Een aantal deelnemers moesten een aantal verschillende foto's van gebouwen en meubels leren, de ene helft van de deelnemers kreeg de foto's in de ochtend te zien, en de andere helft 's avonds. Ook vertelde ze tegen...
Ongeveer 40% van de Nederlanders is niet tevreden met de nachtrust die zij krijgen, zij vinden namelijk dat ze te weinig slaap krijgen. Dit is gebleken uit een onderzoek van Gezondheidsnet welke werd gehouden onder meer dan driehonderd mensen. Een op de vijf mensen ervaart vaak slaapproblemen en 13% ervaart deze dagelijks. Slechts 21% van de ondervraagden geeft aan dagelijks uitgerust wakker te worden, ongeve...
Wanneer men een matras wil kopen heeft men de keuze uit vele verschillende materialen en prijsklassen. Voorafgaand is het misschien verstandig om jezelf goed te informeren of in te lezen over wat voor mogelijkheden er precies zijn. Zo kan men bijvoorbeeld de keuze maken tussen een traagschuim matras of een pocketvering matras. Traagschuim matrassen worden op twee verschillende manieren gemaakt, namel...
