Steeds meer stellen slapen apart om een betere nachtrust te krijgen. Ze kiezen er hiervoor om wel samen te wonen maar apart te slapen. Men noemt het ook wel ‘Sleeping Apart Together’. Toch rust er een enorm taboe op maar steeds meer stellen doen het volgens deskundigen. De helft van de stellen heeft ‘s nachts last van elkaar en een grote groep daarvan besluit hierdoor apart te slapen. Het nade...
Uit onderzoek van Roy Raymann van de Vrije Universiteit blijkt dat mensen met een warmere huid beter slapen, mensen slapen volgens Raymann sneller in, slapen dieper en slapen langer door. Slaap wordt beïnvloed door verschillende aspecten, hieronder valt ook de lichaamstemperatuur. Slaap word namelijk gestuurd vanuit de hersenen: ‘een klein gebied in de hypothalamus dat zowel temperatuur reguleert als betrokken is bij de slaapregulatie’ Wanneer er sprake is van een warme huid geeft dit een s...
Proefliggen is van essentieel belang bij het kopen van een nieuw bed of matras. Net als bij het passen van nieuwe kleding wil je bij het kopen van een nieuw bed op een aantal dingen letten. Je moet wel uitgerust op pad gaan want ieder bed voelt lekker aan wanneer je moe bent. Voor dat je op het bed gaat liggen, trek je je jas en schoenen uit en maak je je zakken leeg. Probeer een aantal slaaphoudingen u...
Wat is een pocketvering matras? Een pocketvering matras bestaat gemiddeld uit 300-500 veren verpakt in een zakje (pocket) van verschillende diktes/sterktes. Ze worden in een zakje geplaatst zodat ze niet tegen elkaar aanschuren en je geen geluid hoort. Voor een pocketvering matras geldt hoe meer veren hoe beter het bed aangepast word aan de gebruiker. Doordat verschillende types veren ingedeeld wo...
Zowat één op de drie mensen heeft te kampen met slappproblemen, soms van tijdelijke aard maar vaak ook hebben ze te maken met ernstigere problemen. Al denkt iedereen dat men minstens 8 uur slaap nodig heeft, niets is midner waar. De hoeveelheid slaap die men nodig heeft vershcilt namelijk vaak per persoon, vaak schommelt dit ergens tussen de 4 en 11 uur per nacht.
Wanneer men een matras wil kopen heeft men de keuze uit vele verschillende materialen en prijsklassen. Voorafgaand is het misschien verstandig om jezelf goed te informeren of in te lezen over wat voor mogelijkheden er precies zijn. Zo kan men bijvoorbeeld de keuze maken tussen een traagschuim matras of een pocketvering matras. Traagschuim matrassen worden op twee verschillende manieren gemaakt, namel...
